Что делать если ваш ребёнок боится темноты и причины такого явления

Темноты боятся большинство детей от трёх до десяти лет. В данной статье будут описаны причины страха ребёнка при нахождении в темноте, какие действия не следует принимать со стороны родителей, а также способы борьбы с данным страхом.

Когда наступает вечер или ночь, наше ощущение смены обстановки меняется, а малыш ощущает это в разы сильнее. В такое время суток у ребёнка может очень сильно разыграться фантазия, и нужно помнить, что он в целом боится не темноты, а то, что он в ней может увидеть.

Ночью он может забыть, что возле его кровати находится шкаф или телевизор, и это может сильно его напугать, а благодаря своей фантазии он ещё вообразит какого-нибудь монстра, который сидит под его кроватью и вот-вот резко на него выскочит.

Причины боязни темноты:

1. Ребёнок не желает спать один и ему одиноко. (В основном случается с детьми 3-4 лет, и решить данную проблему поможет его любимая игрушка, благодаря которой он осознает, что он не один).
2. Лишние высказывания родителей о разных несуществующих созданиях с целью воспитания ребёнка.
3. Просмотр ребёнком фильмов ужасов, а также крупных чрезвычайных происшествий.
4. Частые семейные ссоры при ребёнке, и в особенности с упоминанием его имени.
5. Старшие ребята рассказали ребёнку страшные истории.

Если ваш ребёнок сообщил вам, что боится темноты, то при любых обстоятельствах не позволяйте себе говорить ему, что в темноте нет никаких страшных существ, не придумывайте воображаемых домашних существ с целью ещё больше напугать ребёнка, а также не высмеивайте его за это.

Для ребёнка недействительны такие слова как “Всё в порядке, в комнате ничего страшного нет, иди спи”. Если вы не отреагируете правильно на данную проблему, то ребёнок может стать замкнутым и впоследствии не делиться с вами своими переживаниями. Он ждёт от вас поддержки и защиты.

Ребёнок перестаёт доверять своим родителям в случае если он замечает, что они не пытаются ему помочь, а только лишь ухудшают ситуацию. А таком случае он остаётся один на один со страхом.

Какие могут быть последствия в случае нерешения данной проблемы?

Ребёнок перестаёт владеть своими эмоциями и чувствами с данной фобией. У него значительно ухудшается концентрация на главных вещах, и он перестаёт принимать быстрые и правильные решения. Повзрослев, у него может образоваться низкая самооценка, постоянная боязнь одиночества и неоправданных ожиданий от родителей.

Что делать, когда у вашего ребёнка страх темноты:

1. Поговорить с ребёнком. Возможно у него возникла с кем-то ссора или его напугали. Ребёнок может начать бояться темноты в связи с любыми потрясениями эмоций.
2. Внимательно выслушайте ребёнка и ответьте на его вопросы. Если его страх темноты связан со страшным сном, который он недавно увидел и боится возвращаться в ночную комнату, то предложите ему изобразить на бумаге всех пугающих его “монстров”, а после придумайте какое-нибудь продолжение сна, которое вызовет у ребёнка яркие и положительные эмоции.
3. Изучите с ребёнком весь дом. Изучите всё: расположение мебели, игрушек, каких-либо других предметов. Ваша главная задача – это показать, что на самом деле в комнате нечего бояться, там нет никаких монстров и чудовищ, и его сну ничего не угрожает. Вполне вероятно, что такие экскурсии по дому придётся делать не единоразово, но с каждым новым разом ребёнок будет чувствовать себя более комфортно.
4. Поиграйте с ребёнком в игру “Бобры”. По сути это те же прятки, но прятаться необходимо в тёмной комнате. “Бобру”, то есть ребёнку, нужно спрятаться в своей комнате с выключенным светом и просидеть там до тех пор, пока его родитель (охотник) не найдёт его или же не сдастся.
5. Установите возле кровати ребёнка ночник. Объясните ребёнку, как им правильно пользоваться, и если вдруг ему становится страшно, то он может его включить.
6. Если ваш ребёнок ночью пришёл к вам в комнату и попросил остаться у вас, то разрешите ему и не оставляйте его одного. Утром же выясните, отчего он был напуган.

Благодаря данным советам сон ребёнка будет значительно крепче и спокойнее.